75分ジョグ高負荷走の後、ケアを怠った状態で走るとケガをしている気がする。ユルユルジョグのつもりが、いつも間にか加速していた。もっと落としを徹底し、かつフォームはカッチリきめたジョグをしたいものだ。 pic.twitter.com/P6RHoTkCjA— RunTazzo@富士…