大きなランイベントをやったことと、さらにキツい練習を控えているため全体として休足週になりました。ランナーズバイタルは計測忘れにつきお休み… 日、ナギイチ2021 42.2k 月、ほぐしジョグ 8k 火、60minジョグ 8.5k 水、90minジョグ 13.3k 木、トレラン&ロ…