ランナーズバイタル 日 LSD 22.8 月 ウォーキング 7.4 火 ビルドアップ 10.4 水 ガチユル 11.4 木 ジョグ 11.8 金 ビルドアップ 11.1 計 74.9 週間距離設定84に対して、やや抑えた距離になりました。月間360キロ、1日12キロ。土曜日はランオフなので走る日は…