備北パークマラソンに向け、最終調整with Reiさん 河川敷 朝メシ抜き 静的ストレッチ 動的ストレッチ 下門アップ ジョグ4k5:30 1k4:10 ターサーエッジは、カカトの感覚がやや違って硬い印象。天満屋サブスリーの時とまた変わってる。日曜はどうする？ 走り終…

ブレンド 抹茶小豆シフォン 雄町豆腐ノンオイルラムレーズンシフォン なんと税込1500円 備北パークマラソンへのカーボローディング