今年も良い子でよくラン(遊び)ました笑 イベントランを総まとめし、 俺的10大ランニュースを勝手に発表したいと思います。 まずは、今年ノミネートされたラン！ 今年は、昨年末のシンスプからの回復期スタートでした。 1月 1/10 ハート岩ではしゃぐ…王子が岳…

第1週 テーパリング and Bihoku2021 距離は通常の50% 強度はサブ3レースペースのショート2本、10km1本、後はユルジョグという内容でした。 距離はもう少し落としてもよかったですね。 Bihokuは既報の通り。今振り返ると、不安だった気持ちが自信に変わり、さ…