第1週 テーパリング and Bihoku2021 距離は通常の50% 強度はサブ3レースペースのショート2本、10km1本、後はユルジョグという内容でした。 距離はもう少し落としてもよかったですね。 Bihokuは既報の通り。今振り返ると、不安だった気持ちが自信に変わり、さ…