先週に続き、週報で練習日誌です。 まずはランナーズバイタル 筋質点数が回復 日:アイスマラニック21k LSD 月:坂ジョグ5kとペーラン23.8k 火:つなぎジョグ12k 水:ジョグ18k 木:トレラン4k 金:ガチ坂ユル走 26k 計:115.5km 距離は先週とほぼ同じですね。ちょ…