1週間が早い… さてランナーズバイタルから。 ほぼ横ばいですね。筋トレしないと筋質も量も下がりそう 日:WS12本とペーラン 18.1k 月:リカバリージョグ 27.8k 火:お絵描きラン 27.6k 水:ジョグ2部練 16.3k 木:トレラン 6.2k 金:ガチユル 12.2k 計:108.2kでし…