ランナーズバイタル 筋肉量や筋質点数の目標を持とうと思います。 日 LSD 45.3k 月 30-min jog 5k 火 60-min jog 11.6k 水 ほぐしjog 2km 木 ランオフ 金 変則ガチユル 18.8km 計 82.7km 日曜 同学年最大のライバル(と、自分で勝手に言ってるだけの…)道下美…