ランナーズバイタル 日 ウェーブ走など 24.5 月 ペーラン 10 火 LSD 21.2 水 坂ジョグ 4.1 木 ヤッソ 21.7 金 ジョグ 10.5 計 92.1 日曜 ウェーブ走16kws200m*10(r100)jog 5kなど我らがランナーズカフェいきもの舎のあんトーストがリニューアル備中ダルマサ…