ビルドアップしつつ10k 山陽学園大の坂は足が重かったですが、徐々にほぐれてきて快走できました。 最近、腰骨付近が痛み、ことぶき先生にアドバイスを受けたわけですが、ストレッチ効果もあって軽減しています。 ただ原因を取り除けたかどうかまではわかり…

asicsライトレーサー トレーニングスペック7 STEPに立ち寄った時に試し履きさせてもらい、ミズノとの比較でasicsへのフィット感の良さを体感。その勢いで購入したシューズ。 その時の自分からすると、ややオーバースペックというか速すぎるモデルだったが、a…